印尼義工Vicent的見證分享 2024/10/20
我叫Vincent，現在是一名ZZDZ調氣義工，我是一個中風倖存者，我堅持不懈訓練我的身體，持續調氣靜坐，我的身心越來越健康！
2016年7月9日，我中風了，被送往Permata Hijau醫院。 我在7月26日出院回家，剛進屋時，我認不出我的房子及屋內的門、窗戶、電視、廚房……一切都很陌生。 我對上帝、對一切都生氣！上帝這樣對我，我做錯了什麼？
我失去了獨立性，我所有的事都需要幫助。 我用盡全力試著說話、走路、吃飯……，內心充滿了怨恨、失望，還有百萬種的咒罵！
2018年5月25日，我在Blok B第一次接受自在動禪的調氣，我感到內心發生了深刻的變化。 氣功給了我一種寧靜，一種突然的、不知從哪裡冒出來的臣服順從。正是這吸引我不斷去接受義工們的氣功調氣，最終我也在2019年學習成為調氣義工。
我同時持續我的醫學治療，訓練我的記憶力，學會說話、走路、閱讀、寫作、計數……這次沒有任何咒罵，沒有任何怨恨，沒有問上帝為什麼？為什麼？？
我學會了用一顆更平靜、更感恩的心向前邁出最好的一步。 每當我看到我的妻子和女兒時，我的感激之情就會增加，感恩她們隨時準備提供幫助，真誠地支援我。
支援我的義工同伴點燃了我內心燃燒的精神，讓我繼續更熱切地努力。 我的信念越來越強烈，堅信上帝知道什麼對我、對我們所有人最好。
2020年，我能夠自己開車送妻子去上班。 這是一項讓我為自己感到驕傲的成就。
感謝我的妻子和女兒，Fanny、Keng、師姐（ZZDZ的創會會長）、師兄以及我所有的ZZDZ義工同伴。
馬來西亞 古晉義工 雪強 分享 2020/09/29
大家晚上好，我是古晉的雪強。我從2018年3月加入zzdz協會成為—名義工。我的健康不是說很好，除了三高外我的膝蓋在20l2年開始就疼痛，到醫院給醫生檢查就是拿止痛及鈣片。經過幾次複診後，每次去都問要不要開刀，我堅持不開，我覺得我還可以走。在前幾天我到醫院複診從早上等到中午終於到我看診，很高興的是今天遇到—位華人醫生。他問我是不是—直不開刀，我說是還可以走，不走長途還行。然后醫生在膝蓋上壓一壓，他說很好還能維持好幾年，只要多運動，還說不再給我藥了，已經吃了這麼多年怕影響腎臟。
打從心里高興少吃一種藥了！經過靜坐調氣増強免疫力能讓我膝蓋不會再惡化，頭痛也有改善很多。感恩護法金剛佛，師姐師兄、Angela把這法門帶來古晉。❤❤??
台灣嘉義 義工 邵銀池 的見證2020/09/28
昨日回家，把車停入機械式車格，兒子說：車門打不開，瞬間，整個就往下降，就2秒鐘，今日修理的技師說：我們很幸運 ，車門如果打開了，或是車進一半，就不妙了，感恩 護法金剛佛 的護佑，人車均安。
臺灣嘉義 黃英聰 分享 2020/09/15
我是黃英聰，今天中午到火鍋店跟愛人用餐，回家之後肚子開始不舒服，每隔 5到10分鐘就一陣陣痛，痛到我一直在思考要不要去掛急診 但是因為想到晚上要開重要的會議就一直忍耐，直到會議前還是在痛，此刻我生命中的貴人～自在動禪的邵銀池師兄～彷彿在黑暗中的一道曙光出現在我眼前，經過他的調氣，神奇的事發生了～折磨了我五個小時的腸絞痛居然不藥而癒，感謝護法金剛佛的慈悲，解除我身體的病痛 再一次見證自在動禪的神奇！
馬來西亞 古晉義工 阿 Hee 分享 2020/08/15
Hello大家好，
我是阿Hee 來自古晉，我從2018年3月已經加入「自在動禪協會」 成為一名義工。
我從調氣靜坐中學會了：守時，等待（耐心），寬恕，學會接納別人的缼點，也學會做每一件事情都是先為別人著想，正能量滿滿的哦??
身體方面，自從我做了義工，調氣後我的血壓也穩定了很多。生病也是一天就好了，免疫力也提升了，脾氣也變的超級好，人也變帥了?就是有一點肥嘟嘟，不過我肥的健康肥的幸福快樂?哈哈哈 ！
我個人是非常好動的，自從調氣靜坐後才會懂的返照自己，也學會了感恩每一件好的事和不好的事情。
更高興的是，認識了一起調氣的兄弟姐妹，有你們真好；我愛你們，愛世界，愛和平，愛一切眾生。❤️❤️❤️❤️
感恩護法金剛佛
感恩師兄師姐
感恩Angela??
把這麼棒的法門帶來古晉。???
也感謝世界各地
自在動禪協會的義工?愛你們
❤❤❤❤❤❤
馬來西亞 古晉義工Lindakung 分享 2020/07/12
我是古晋的Lindakung碧嬌，
在我还没有接觸自在動禅之前，我是一位伤風感冒很难好的人，但是我又对药物有敏感，所以只能在睡觉前才能吃药?
当时晚上睡觉时，小腿肌肉里像有小虫在腿上爬，过后就觉得酸，然后就会痛，双脚像是没有了感觉，这种感受好难形容。
我也有去看医生，他们都说，是坐骨神经痛才影响到我的小腿酸痛。所以我必须每天晚上在睡觉前先塗药，或者是贴羔药。?
在一个机缘下，我干妈约我去日本旅游，我说:“不能啦，旅游是要走很多路的，我怕我会当误你们”。 她就问我: “什么意思”。我就跟她说，我的腿和脚，有时会酸痛，一发作就不无耐了，她听后就约我一起去聖发堂调气。
我非常清楚记得那天是2019年4月28号，我载我干妈和她的朋友一起来调气。我第一次感受到这样的气场，义工们和我调的时候，我感觉义工们的手会热和微抖。調好后，义工又帮我拉松我的经脈。当天晚上，出奇的好睡，一觉睡到天亮，什么脚酸痛的感觉，也没觉得。过后，连续几天都去调气，脚酸也没有再发作了，义工们就問我，你要开穴嗎？我毫不考虑的就说:要！
去年师姐一来，我就去给师姐开穴了，过后调了30位义工的头，师姐就帮我觸動「潛意识」我也就做義工了。感恩这份难得的因缘。?
自从接触了自在動禅法門之后，人也不会一下就伤風感冒，脚酸痛也没有了，人也特别的有精神了。从去年到今天，也没有再去看医生了，只有去年年尾的时候，有一次伤風，我只买了[好力感冒清片]吃而已，五天就好了，那里不舒服就自己静坐，自己調气,
自在動禅?是一种简单修行的法門，是利人利己，互动調整身，心，靈，的法門.
我以前沒有怎麼開車可是調氣做義工之後方而會接送乾媽和她的朋友一起去調氣?
感恩护法金刚佛，师姐，师兄，自在動禅的義工們，
健康，智慧，歡喜心???
馬來西亞 古晉 蔡招蕊 2020/07/12
我代表我的七十五歲乾媽蔡招蕊分享
我干媽去年开穴以后 每天都有在家，自己静坐。但她还没有「觸動潛意识」做义工。
她现在每個星期有参与我们一起在线上静坐和參與我們的分享。
在管制令期间,有天她忽然牙齿和喉嚨痛,但却不敢去医院检查,所以她选择在家自己静坐和調气。静坐时她把双手放在她不舒服的地方。就这样在不知不觉中,牙齿和喉嚨都好了。
她有空就去陪伴她一位生病的朋友静坐,现在她朋友也渐渐康复了。
有一天,当她又去看望并帶食物给她朋友时,却因为地板滑,跌得整个人四脚朝天。
但当她跌倒时心里却忽然想到菩萨, 很神奇被保佑般的躲过一劫。（整个人跌坐在地上，但身体却无大碍）。
她现在已决心要做義工,成为古晋自在動禅的一份子,她感恩的说「自在動禅这个法門真是好,
感恩「护法金刚佛」師姐師兄祝福大家 身體健康,智慧,歡喜心???
台灣 蔡孟迪家屬 的分享 2020/02/27
各位師兄 師姐好 感謝大家的幫助及辛勞!!
我大哥孟迪，自去年10月胰臟炎在嘉義長庚醫院整整住了3個月又27天，終於今年2月初順利出院。
發病期間在內科ICU歷經了休克搶救、洗腎、肺積水、大腸破裂造成腹腔感染…等等病狀，醫學上存活率不到3成的機會。
在內科ICU待了一個多月情況仍持續惡化，不得已情況下只能緊急轉外科動刀開腹清理，轉外科ICU時承蒙我阿姨Jennifer聯繫協會的邵師兄親自至ICU現場幫助調氣助力並連同協會各位師兄姐每天四班早晚調氣，孟迪在外科ICE的情況每天都有在進步身體逐漸復原中，連ICE的醫生跟護士都說能撐到這個階段很少見，因為孟迪的病例實在太特殊了併發了那麼多病症，還有機會能出院實在可以算是奇績。
出院後在家休養的這段時間身體恢復的不錯，雖然因為在病床上躺了近4個月肌肉都無力但透過慢慢的訓練及後續的復健幫助應該是沒問題。5月份則還需回院做斷層掃描檢查確認大腸能否能接得回去，這處理好了基本上就跟一般人一樣了，等於重生一次了。
我大哥孟迪生病的這段期間，我們家人每天都過著提心吊膽的日子深怕我大哥隨時會離開，再轉外科開刀時醫生也很明白告訴我們，開刀只是清理肚子內的髒物穢水不是治療，他們能做的只有打抗生素的支撐治療，還是要靠孟迪本身的意志及自癒能力來撐過這段發炎感染期，這個時期剛好有邵師兄及協會師兄師姊的調氣增強孟迪自身的能量，不然光靠孟迪虛弱的病體自我修復，縱使能好也必須要拉長好一段時間，甚至可能會壓不住發炎又再次爆發。
這次我大哥能順利出院真的非常感謝協會的幫助，也讓我們認識到調氣的奧妙，非常感謝自在動禪協會裡的各位師兄姐，萬分感恩。
香港義工 Ka Po 的調氣體驗 19/12/2019
這是我另一個調氣的感受，自從我於今年六月開穴之後，我突然想起我弟弟是一個長期患有濕疹的人士，他從十六歲開始，就患上濕疹，已經有三十多年了，他的濕疹都算是嚴重。看了很多中西醫，都沒有特別大的改進。他的面、腔、背、前臂，雙腳小腿內外兩側都有濕疹。
於是我幫他調氣，到現在已經調了大約六個月。現時，他的情況已經有很大的改善。
以前，每當天氣轉變的時候，面部是很乾及痕癢的，需要經常塗類固醇藥膏，調氣之後已明顯改善，現在不需要再塗類固醇藥膏了。
而腔及背部的濕疹，已經好了一半，濕疹收縮小了很多，前臂及雙腳有濕疹的部位，已經消失，只是左腳內測還有小許，也正在收縮中。可能他患上濕疹太長時間了，需要長一點時間才可以痊愈，還要繼續努力幫他調氣。
他說如果明年師姐來香港，他一定會去開穴的。
感恩護法金剛佛，感恩Coco師姐，Andy會長及各位義工
澳大利亞義工Jenny 的調氣體驗
大概一年前有機會接觸到自在動襌。調氣的時候感覺身體放鬆下來，頭腦也回復清晰平靜。之後回家便能好好休息。
所以我非常感謝調氣給我的幫助，也希望能有更多的人感受這份舒適。
澳大利亞義工Julie 的調氣體驗
五十知天命，六十耳順。而在我的人生已經走過知天命，接近耳順之路，在這嶄新的一年竟然因緣際會到一個完全陌生的領域認識了自在動禪。
師姐要我寫一篇這半年的心得，我一直無法提筆是因為在心中無法理出頭緒，這一切一切已經超出我人生所知的知識，所經歷的經驗，叫我如何說出我的感想呢？今夜，夜深人靜突然感覺這協會不就是自在嗎？是的！我想我與我先生會每日都去應該先覺條件就是自在……不管是自在的靜坐，與師兄姐們自在的調氣或是自在的共修，這半年來不管在身體上，還是心靈上我一直在探索著自己的變化。我一直是一個自己認為屬於正能量的人，突然間身體的舒適，睡眠質量的更好，最讓我驚訝的是我變成更快樂更有幸福感的人了。這修行路還很長遠，但我知道我自己會很自在的不斷的學習探索，不斷的成長，也期許自己把愛家人的小愛轉換成愛大家的大愛，努力吧！在這耳順之年的開始！
马来西亚古晋的調氣体验
古晉: 林芳君 ( Sally Lim)
忠心感謝師兄, 師姐傳授(自在動禪 )調氣學給我們。使我睡眠及身體體質有大改善,半夜不必起身小解, 人的精神也比較好。我會很努力為人群做出貢獻。祝師兄,師姐及全體志工永遠幸福快樂安康。感恩！謝謝！
古晉: Tracy Tan
我個人體驗後，睡眠質量提升，醒來精神煥發，白天不打磕睡，免疫力也在提升。學習調氣後，一路來的努力調節飲食與適當的保健及修正個人習氣都因為有此助緣而有正面與全面的提升，個人覺察力也加強了。感恩自在動禪的調氣，非常適合現代人無論男女老幼。希望你也去體驗，對你會有意想不到的效果。
古晉: 義工Juju
真的很幸運可以認識到自在動禪並且感謝師姐為我們開穴道讓我們學著自己調氣也讓我們可以為別人調氣幫助別人幫助自己自從學了這個調氣之後我媽媽的身體精神有很大的改善身邊的親戚朋友都看到她氣色好很多真的很感謝這樣的緣分認識到這個調氣謝謝師姐師兄謝謝大家
Juju 寫她媽媽的醫生檢查今天媽媽回醫院複診 血小板從原來的16到現在29 感謝自在動禪 感謝師姐師兄把這個“調氣” 帶來古晉感謝大姨帶我們來認識“調氣”我們會繼續來調氣 學習 幫助別人幫助自己！
古晉: Mary Lai
是最後一秒鍾師姐傳授了’自在動禪’給我，成為了實習義工。對我來說調氣後，心情比較開朗，也沒那麼大的壓力。感恩，很高興能認識到師姐師兄，我想這就是緣分。謝謝!
古晉: 思思
衷心感謝師兄，師姐，Jack，Sally還有全體義工們。我和我母親也是在最後一個星期通過Sally Lim穿針引線下認識了”自在動禪”。很慶幸的我與我母親能趕上最後一班列車，讓師姐為我們開穴道。
我自己本身應該是體質最弱，因為在第三天義工（抱歉，我不知道她叫什麼名字，非常謝謝她）幫我調氣至頭部時，忽然有一道紫光慣到我身上，那時候開始我就很不舒服，頭很暈，欲嘔吐。她的能量應該很強。我回家休息過後，人的精神很好。
我母親是中風後遺症，她給師兄，師姐調氣後半夜不用一直起來小解，可以一覺到天亮，睡眠品質變好了。還有她的血壓也降低至正常水平。 “自在動禪”真的很神奇，有效。感恩！感謝護法金剛佛！祝愿全體義工大愛無私的奉獻，能量源源不斷流通。
古晉:義工 Jessica Ling
首先感謝我的朋友阿娜來告訴我，在古晉聖發堂慈善社地點，有四位來自澳大利亞師姐,師兄，Winnie 及 Angela 為大家免費調氣 開穴 及指導如何幫他人調氣 。自在動禪，有效又可以利人利己的調氣。當時我就想起我妺妹麗莉身體欠佳，就分享給她女兒一起來調氣，調氣同時也叫幾位德姐一起來調気，調氣第一天我妺妹就有覺得不一樣，她一路來胃有気，一直胃很脹気一直打嗝，不會放屁，吃飯胃口很差，臉上氣色不光彩很暗沉，上大號一天只一次，當時她的身體欠佳，她的免疫系統走下坡，在醫院驗血中，驗出來白血球，紅血球，黃血球都是零的點枚，而血小板都不能發功能。被西醫認為她很難，真是奇緣下，遇到自在動禪師姐，第一天幫忙調氣後，打嗝咸也少了，上大號也多了二次，吃方面也改善吃多了，睡覺也好睡，妹妹到了第三天，整個人的氣色，口味也改變想吃清淡，看到魚，肉類就反胃。真是感謝上天發出這麼大的善緣來到古晉為人利己。
我本人調氣後，感覺全身熱乎乎，動一動就會出汗在頭部，以前不會有這現象，只在身體流汗現在聯頭部都會出汗，太美妙了。真感謝師兄，師姐，維妮師姐們帶動了自在動禪調氣又能利人利已。
願大家可以在為來的日子裡，互相共修，配合與給予他人調氣的助緣。我們是最好的善苗，非常適合現代人，無論男女老幼。 希望大家也去體驗，對你會有意想不到的效果。祝福大家要有感恩的心。獻出大家的時間，愛，一起在自在動禪調氣，加油吧！
台湾義工黄志宏的調氣体验
緣起33歲那年， 某一天去朋友家（傢俱行）， 朋友問我要不要調氣，我一口拒絕深怕又被騙錢， 隔沒多久又問我一次， 我就先問要錢嗎？朋友說免費的我才放心去體驗調氣， 調完氣當下，人感覺很輕鬆很舒服 ，之後聊天才知道，可以學也可以當義工助緣別人調氣，一腳就踏上“自在動禪”的路程直到現在。
36歲那年北上工作，有天身體不適，到醫院檢查發現是肺積水，馬上回到嘉義基督教醫院就醫，再做進一步的檢查，報告出來是免疫系統疾病紅斑性狼瘡，就住院治療。這段治療期間，嚴重到又罹患帶狀皰疹換住隔離病房，義工們看到我如此嚴重，一天三班輪流到醫院幫我調氣，帶狀皰疹居然不到兩週就好了，醫生也說我的皰疹好的很快。真的很謝謝師兄姐們不辭辛勞，每天來醫院為我調氣，能在自在動禪當義工真的是很有福報的，這也是讓我一直護持自在動禪的原因之一。
禍不單行的我，隔年下班回家途中，在高速公路上發生車禍，當下人沒事，車也還可以開回家，回到家沒跟家人提起，直接上樓睡覺，到了凌晨四點時，頭痛到醒來，自己一個人開車去嘉基醫院掛急診，掛完號坐在椅子上人就不醒人事，醒來已手術完在加護病房了。邵師兄輾轉得知我開刀的消息，立刻至醫院手術室外，陪著我哥等了四個多小時，在手術前請盧師姐，恭請護法金剛佛佛光加持，希望手術順利。開完刀醫生說還沒渡過危險期，兩天後才會知道。感謝佛袓保祐，第二天我就睜開眼說肚子餓要吃粥，之後復健之路、一路調氣及遇到貴人，讓這次頭部手術好了九成，很感謝師兄姐們的關心及愛護，真的很謝謝您們，感恩~
三年前因自己沒按時服藥，結果紅斑性狼瘡復發，導致全身水腫及氣喘，嚴重到不得不洗腎，在醫院住了快三個月期間還因為腎切片後吐血不止直接插管住進加護病房，大嫂進來加護看我，給我一串佛珠及阿彌陀佛的撥放器。在加護四天裡，有空就放阿彌佛陀音樂躺著自己調氣，四天後病情緩和出加護，在醫院我就每天出手調我的看護員，當腎切片報告出來醫生說我復原機會不大。出院後每週1、3、5日洗腎，而2、4、6日有時間時，我依然會幫獨居老人送餐，盡一份心力。非常幸運的我，經三個多月後(期間有吃中藥和運動及好心情)我真的好了不用洗腎了，再次感謝佛祖的保祐讓我免除洗腎之苦。
氣場來自宇宙，是平等與愛的能量。在自在動禪多年，時常聽到幫人調氣會把別人不好的氣調到自己身上，也會替別人背因果罪業，不然就是你現在身體很不好還敢幫別人調氣等等等…。而我只能淡淡笑著說跟那個沒關係。我很高興這一路走來我始終如一護持著自在動禪，因幫助我很多也讓我成長不少，最後我想說的一句話，累世不佈施，轉身無貴人，與大家共勉之。
台湾義工邵師兄的見証分享
2009年，當時兒子就讀幼稚園中班，園長告知有免費氣功調氣，可以體驗一下，調整者告訴我，眼睛閉上，放輕鬆就可以了，什麼都不要想，聽著音樂，就這樣接觸了第一次調氣，調完並沒有什麼特別的感覺，就舒服想睡覺的感覺，到了第二天接受第二次調氣，放鬆，被調整不到5分鐘，整個人前後擺動的很大，又很想吐，調整者跟我說：這是在排掉不好的能量，要把以前所學的放掉～心想以前所接觸到的氣功都是很複雜而且要學很久，這個就簡單多了，回家配合靜坐，學起來以後還可以助緣他人調氣，就這樣慢慢從被調整者到可以調整別人，也感受到～護法金剛佛的法門，簡單，殊勝，無分別心，出手就可以助緣，也感覺到不好的事物 磁場都離我們遠遠的，無形中有一股正能量 快樂 又自在，貴人也變多了，能當 自在動禪的義工真的很快樂，也希望能有更多的義工加入，助緣更多人，大家都可以～健康 智慧 歡喜心。
Fanny的調氣體驗
我是Fanny，今年58歲。從我20幾歲開始我就一直有健康問題。在我生了兩個孩子後，因為要上班又要照顧孩子，我的健康狀況變得越來越差了。更糟糕的是，我總是擔心，緊張，負面的看任何事情。
在我的兩個孩子少年時期我們全家搬到了布里斯班。有一天我得了很嚴重的眩暈。在做了核磁共振和其他各種掃描之後，醫生查不出任何毛病。一切看起來都很正常。接著我來到自在動禪調氣中心，因為在那裡我們可以通過調氣來平衡我們身體的能量,從而提高和增強我們的免疫系統。
自那時以來我一直堅持每天調氣。我發現我變成了一個身心都更健康的人。當我調氣的時候,我讓自己冷靜下來,反思白天發生了什麼，這樣來提高自己成為一個更加積極正面的人。在調氣之後我的眩暈就消失了。
從2001年開始我丈夫也和我一起調氣。我相信調氣不僅有利於我自己, 還可以讓我為社區出份力。
Winnie的調氣體驗
我是Winnie，調氣的絕對支持者。從2008年開始我就一直在練習調氣。
以前,我曾經患有被稱為纖維肌痛的慢性疼痛綜合症。當時醫生說我會有持續2-3週的疼痛。可是, 當自在動禪協會的阿滿師姐為我做了連續5天的調氣之後, 疼痛就消失了。
在2008年我成為了自在動禪協會的義工。任何時候,只要我感到有壓力, 我就調氣。每次調氣結束後, 我立即就會感覺到放鬆和平靜。我很感激能夠成為自在動禪協會的一員, 有機會學習和練習調氣。我將繼續學習調氣和助援有需要調氣的人。
我希望越來越多的人也能獲得像我一樣的學習調氣和出手助援的機會,因為我相信這將是有益於我們的社區的。
Grace C. 加入自在動禪的感想
2011年11月14日对我来说是一个人生新起点，因為我来到自在動禪，那天師姐幫我調氣，我只覺得身體在出汗，眼睛在流淚，身體還有微微的晃動，那種感覺不知怎樣形容，調完氣感覺很舒服。師姐囑咐我有空再去，於是周六又帶了先生前往，這一次比上一次自在了許多，但是眼睛還是會流淚，師姐說這是內心壓抑的悲傷需要釋放，沒有關係。在接著幾次調氣過程中，我是越哭越大聲，身體也隨著感到輕鬆。
經過幾次調氣之後，身體明顯改善，覺得越來越輕鬆，也越來越喜歡調氣。後來機緣巧合助緣漸凍人的朋友，師姐和师兄不辭辛勞，早上在家幫人調氣，下午就和我一起去病人家中調氣，週一到週六，一天也沒有間斷，他们這樣奔波完全免費的義務幫人調氣，一點怨言也沒有。最讓我驚奇的是師姐旺盛的精力，她好像完全沒有感覺累的，從早到晚還有說有笑的，以她的年紀居然身體這麼好，讓我很詫異。我們持續的幫漸凍人的病人調了2個星期，她的腿變的比以前有力了很多，可以自己依靠拐杖和輪椅出入房間。
在2012年1月的開穴日，我和先生都開了穴道，那天我感覺非常的溫暖，心里有一種安詳的感覺。因為在幫助漸凍人的過程中，看到師姐的所作所為體會什麽叫付出，也看到師姐的身體是越調越好，於是更加希望可以做自在動禪的義工，幫助自己也幫助別人，广结善缘。
在接著的一年里，身體有了明顯的改善，身體強壯了許多，家人看在眼裡都很高興。在這段時間做自在動禪的義工的過程中，身，心，靈都得到了顯著提升。因為明白了因果，對生老病死看開了許多。萬法唯心造，心存正念，活在當下，時時心懷感恩，對過去的錯誤做徹底的懺悔，努力改變自己的缺點，相信這樣才能真正的成長。
非常感谢一年里自在動禪的師哥師姐的帮助，因为從他們身上學到了很多東西，我開始口說好話，漸漸放下我慢心，思想正面，有空就多看書學習。我感恩自己這段時間經歷的種種，感恩它們讓我學習和成長。
師姐常說修行的法門有八萬四千種，各人找自己喜歡的來修，我很高興我找到了自己喜歡的法門。在自在動禪師姐給了我們很大的空間，自由發揮，不注重外相和形式，因為每個人都是{自在佛}。生活即是道，從生活過程中去學習，從內心去感受，相信自己，只要給自己一個出手的機會，然后用心去做，一切都會因為你的改變而不一樣。
